【Steve Cook胸背动作】下面是肌肉与健康杂志男模冠军Steve Cook的一套胸背锻炼，重量选择能力范围内的大重量，每个动作8~12个共四组。倒三角和胸器必备！ 上一篇:最容易被低估的腹肌训练技巧 下一篇:超帅警察型男？快点来逮捕我吧（伸双手）
